Фитбол

Цель программы: создание условий для физического совершенствования и формирования правильной осанки у детей младшего школьного возраста посредством фитбол аэробики.



Занятия на фитболе способствуют улучшению кровообращения, что благоприятно сказывается на развитии и укреплении внутренних органов, прежде всего сердца. Балансирование на фитболе способствует безопасному развитию вестибулярного аппарата, позволяющего максимально эффективно удерживать равновесие как при передвижении на сложной местности, так и непосредственно в танцах, паркуре и гимнастике. Прыжки на фитболе позволяют мягко развивать детские мышцы, улучшая их силовые и эластичные показатели, при этом не нагружая суставы, способствует высвобождению излишней энергии, что актуально для детей склонных к гиперактивности, а также снижает вероятность искривления позвоночника, улучшает осанку, что делает применение фитбола оправданным не только для детей младшего возраста, но и для школьников любых возрастных групп!



Возраст: от 7 лет.

Группа 4-10 человек.

Два раза в неделю.

Размер шрифта